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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【優惠專區】雷艾溫小屋旅館 #28 2 樓以上 (P) - 麥爾托海灘渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- Dunes Lake (步行 8 分鐘)
- 阿帕奇碼頭 (步行 26 分鐘)
- 阿卡狄亞海濱高爾夫俱樂部 (步行 35 分鐘)
- 歐普利 (4.3 公里/2.7 英里)
- 貝爾富特蘭丁 (7.8 公里/4.9 英里)
- 阿拉巴馬劇院 (7.5 公里/4.7 英里)
- 麥爾托海灘藍調之家 (8.4 公里/5.2 英里)
- 雷普利水族館 (13.3 公里/8.2 英里)
- 海灘百老匯 (13.8 公里/8.6 英里)
- 麥爾托海灘海濱步道 (14.7 公里/9.1 英里)
- 美特爾水上樂園 (14.9 公里/9.3 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普淡化北韓挑釁 平壤嗆美國安顧問戰爭狂熱者 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普。 法新社 分享 facebook 北韓外務省今天痛批美國國家安全顧問波頓是「戰爭狂熱者」，錯認北韓近來試射飛彈違反了聯合國決議。北韓發布聲明前不久，美國總統川普才說華府與平壤存有「極大的尊重」。路透社報導，北韓中央通信社（KCNA）引述北韓外務省發言人說，放棄飛彈測試意味著放棄自我防衛的權利。. } }); } 對於波頓（John Bolton）上週稱，北韓近來的飛彈試射「無疑」違反了聯合國決議，外務省發言人特別點名說，「波頓在破壞和平與安全上，比維持安全更賣力」。「波頓把我國部隊執行正常軍隊演習當成問題看，說這違反了聯合國安理會『決議』。這真是極其無知。」在沒有提及飛彈情況下網路熱銷商品不能不逛，北韓聲明表示種種試射並未針對或威脅任何鄰國。外務省發言人稱波頓是「戰爭狂熱者」，並指控波頓在華府中東和南美洲政策上，在川普耳邊「傳達開戰」訊息。發言人說：「這種人類瑕疵應該越早離開越好。」法新社報導，北韓發布聲明前數分鐘，正在日本進行國是訪問的川普與日本首相安倍晉三召開峰會前，特意淡化平壤網購人氣產品網友超推上個月試射短程飛彈的行為。川普在安倍暢銷商品的辦公室告訴媒體：「我個人認為，許多好事會隨北韓而來，我感覺得到。我可能對，也可能錯，但我這麼感覺。」川普說：「美國和北韓間建有良好的尊重，甚至可能是極好的尊重，但接下來怎麼發展再說吧。」川普指出，他上任時，北韓「老在進行測試，核子試爆來到最高層折扣情報網路熱賣商品級，而現在似乎都止步了」。
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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