【大力推薦】高地保護區 1125 號 - 五房別墅飯店 - 附私人游泳池 - 戴文波特背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【大力推薦】高地保護區 1125 號 - 五房別墅飯店 - 附私人游泳池 - 戴文波特背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- Highland Reserve 高爾夫俱樂部 (步行 1 分鐘)
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- 古鎮 (21.5 公里/13.4 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
11樓以上15年屋外牆 北市將強制定檢 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
台北市忠銷售排行榜超實用孝東路四段559巷一大樓，曾發生磁磚掉落意外。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 限定產品限時產品大樓外牆磁磚剝落時有所聞，台北市擬立法針對屋齡15年、11層以上大樓要求強制定檢，若管委會、所有權人未按時申報，北市府能開罰1萬至5萬元，並可連續開罰，新制最快明年元旦上路，全市初估約3500棟大樓將納管。台北市建管處表示，草案正在公告，最快今年7月進入市政會議，若順利拍板通過，仍須訂定相關書表文件、法令宣導，新制最快明年元月實施。. } }); } 許多大樓受風雨多年侵蝕，導致外牆磁磚、飾面鬆脫，成為街頭不定時炸彈，近期修訂「台北市建築物外牆安全診斷檢查及申報辦法」草案，針對被指定建物，明載應定期完成外牆安全診斷，並向北市府申報。根據草案，屋齡超過30年、11層以上的高樓，必須每3年完成一次健檢申報；屋齡超過15年、未達30年的11層以上的高樓，若無外牆剝本日刷卡購買商品優惠落紀錄，申報頻率每6年一次；但曾發生外牆剝落狀況或遭北市列管要求改善，同樣必須每3年完成一次健檢。針對11層以下的建物，台北市建管處補充說明，若北市府評估後，認定某建物外必買哪裡買牆具有潛在危險，在列管公告後的6個月也必須完成健檢申報。建管處表示，目前全市樓高超過11層的大樓約3500棟，新制上路後，未如期申報健檢結果的建物，依據「台北市建築管理自治條例」，可向管委會或所有權人開罰1萬至5萬元，還能連續開罰，直至完成申報。據了解，由於大樓外牆磁磚剝落的憾事非台北市獨有，中央也曾考慮訂定全國一致性法令，但暫無明確時程，台北市決定先修法，待中央修訂新法令之後再重新檢討，包括回歸中央管理。坊間「外牆安全診斷檢查」費用從8000元至20萬元不等，台北市建管處將訂定相關補助規範，至於補助金額、範圍仍在研擬，希望蘿蔔、棒子並進，鼓勵大樓定期健檢。
金針菇這樣煮！防癌還助甩脂肪 有心血管疾病更要多吃
在吃火鍋的時候總能看到金針菇的身影，然而許多人往往避之唯恐不及，但你知道金針菇其實富含眾多營養素嗎？日本有研究證實，給1名不運動的44歲婦女連續4週飲用「金針菇茶」，不只內臟脂肪少了20%，腹部更是縮小了1圈！
根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的「菇類甲殼素」(菇抽出物)、「蘑菇殼聚醣」含量相當高。前者與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同，功效為抑制血小板凝結、讓血液流動順暢甚至變得清澈，進而穩定血壓、改善虛寒體質，而食用1週後還能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便更順暢；至於後者存在於菇類的細胞壁當中，功效為能在脂肪被人體吸收之前將其排出，不只不會產生多餘的體脂肪，還能降低膽固醇及三酸甘油酯。
而渡邊泰雄也不藏私，分享如何製作「金針菇茶」，只要按照以下簡單步驟，就能隨時隨地喝到美味的「金針菇茶」！
1.切除金針菇根部並撕開(200公克的金針菇可做4天分茶量)。
2.將金針菇乾燥，或拿到太陽底下曝曬至淡淡的金黃色即可。
3.將金針菇切碎，或利用電動攪拌機攪碎，越碎越好。
4.裝進保鮮盒並放入乾燥劑冷藏保存(乾燥劑可至藥局購買，也可利用餅乾盒附贈的)。
渡邊泰雄最後建議，以5公克(約1大匙)的金針菇粉對300至500毫升的熱水沖泡飲用，1天1杯即可，但為讓成份完整融入水中，需靜置30分鐘，喝的時候也得連同金針菇粉一起喝下去。
實習編輯／陳柏良
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